Newsletter

Newsletter Nr. 10 / Dezember und Januar 2026 - VAMV OV München

Liebe Leser*innen,

 

auch in der Vorweihnachtszeit haben wir viele Veranstaltungen für euch geplant. Kommt gerne bei uns im VAMV vorbei und lasst euch von uns verwöhnen. Wir freuen uns auf euch!

 

Bitte beachtet, dass unsere Geschäftsstelle vom 22.12.2025-06.01.2026 geschlossen ist.

 

Aufgrund der weiterhin finanziell angespannten Haushaltssituation der Landeshauptstadt München können wir leider auch mit Beginn des neuen Jahres unser Beratungsangebot vorübergehend nur reduziert anbieten.

Unsere Geschäftsstelle bleibt bis auf weiteres freitags geschlossen.

Offener Treff / Offene Beratung dienstags nur noch von 14.00-16.00 Uhr.

 

Unsere Veranstaltungen im Dezember 2025 und Januar 2026

Bitte immer anmelden unter info@vamv-muenchen.de oder 089 / 692 70 60.

 

Offene Beratung • Offener Treff

Immer dienstags zwischen 14.00 und 16.00 Uhr ohne Termin (nicht in den Ferien!)

 

Feierabendtreff

2. Freitag im Monat von 17.00-19.00 Uhr

Leitung: Claudia Liszewski

Nächste Termine:
12.12.2025 zusammen mit unserer Adventsfeier

09.01.2026

Mit Kinderbetreuung.

Kosten: MG 3,00 € / Nicht-MG 6,00 €

 

Sonntagsbrunch im Münchner Norden

1. Sonntag im Monat von 10.00-13.00 Uhr

Leitung: Selina Olischer, Sybille Schlamp

Nächste Termine:
07.12.2025 Adventsbrunch

01.02.2026 Närrischer Brunch            

Lasst euch verwöhnen, es muss nichts mitgebracht werden!

Mit Kinderbetreuung. Kosten: MG 3,00 € / Nicht-MG 6,00 €

Ort: Feierwerk Funkstation - Haus für Kinder, Jugendliche & Familien, Margarete-Schütte-Lihotzky-Straße 36, 80807 München

 

Wohlfühlcafé

3. Sonntag im Monat von 14.00-17.00 Uhr

Leitung: Christine Müller, Ossilie Liassou

Nächste Termine:
14.12.2025 Weihnachtsgeschenke basteln, z. B. Duftorangen

18.01.2026 Offenes Bastelangebot

Mit Kinderbetreuung. Kosten: MG 3,00 € / Nicht-MG 6,00 €

 

Offene Gruppe für Väter nach Trennung und Scheidung

Letzter Samstag im Monat von 11.00-14.00 Uhr

Leitung: Felix Ertl

Nächster Termin: 31.01.2026

Kosten: MG 3,00 € / Nicht-MG 6,00 €

 

Solomamas by Choice – eine offene Gruppe für Solomamas und solche, die es (vielleicht) werden wollen

In der Regel alle zwei Monate am Sonntag von 14.00-16.00 Uhr

Leitung: Denise, Bettina, Bina, Marleen

Nächster Termin: 25.01.2026

Bitte meldet euch an, aber auch spontan vorbeikommen geht! Kosten: 3,00 €

 

Beratung für Alleinerziehende und Jugendliche in der Pubertät

Termin: Nach Anmeldung – individuelle Terminvereinbarung

Beraterin: Christina Höfel, Dipl.-Soz.päd. (FH) / Systemische Beraterin

Kosten: MG 5,00 € / Nicht-MG 15,00 €

 

Rockige Adventsfeier (gemeinsam mit Feierabendtreff)

Termin: Freitag, 12.12.2025 von 17.00–19.00 Uhr

Leitung: Claudia Liszewski, Kathrin Onyiaorah

Lasst uns gemeinsam zu Abend essen und die etwas anderen Weihnachtslieder hören! Gerne darf dazu auch wild getanzt werden! Über selbstgebackene Weihnachtsplätzchen freuen wir uns, wir steuern Glühwein und Kinderpunsch bei.

Kosten: MG 3,00 € / Nicht-MG 6,00 €

Mit Kinderbetreuung

Anmeldung bis 05.12.2025

 

Vom gesunden Umgang mit der Zeit … Ein Seminar für mehr Freude, Gesundheit und Erfolg im Leben Alleinerziehender

Termin: Samstag, 17.01.2026 von 11.00 – 16.00 Uhr

Leitung: Felix Ertl, Dipl. Sozialpäd. (FH), Zeitexperte

Viele Alleinerziehende fühlen sich im Hamsterrad gefangen. Äußerer Druck, eigener innerer Leistungsanspruch sowie vielfältige Lebensanforderungen begünstigen oftmals diesen Zustand. Die alleinige Verantwortung für Schule, Haushalt, Beruf, Kindererziehung und gesellschaftliche Herausforderungen lassen oft wenig Platz für Muße, Erholung und gesundheitsfördernde Maßnahmen, so dass Stress nicht zur Ausnahme, sondern zur Regel wird. Doch wie schafft man es trotz hoher Anforderungen gesünder, zufriedener und glücklicher zu leben?

In diesem kurzweiligen Seminar lernt ihr viele praktische und im Alltag erprobte Strategien und Tipps für einen gesunden Umgang mit eurer und der kostbaren Zeit mit euren Kindern kennen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den persönlichen Ressourcen, weg von den Defiziten, hin zu einer gesunden Zeit- und Lebensplanung. Es gibt auch Raum zum persönlichen Austausch und für Fragen und Anregungen.

Ich freue mich auf euch und die gemeinsame Zeitreise …

Für ein warmes und gesundes Mittagessen sorgen wir.

Mit Kinderbetreuung!

Kosten: 10,00 € MG / 20,00 € Nicht-MG

Bitte meldet euch bis 08. Januar 2026 verbindlich an.

 

 

Vorankündigungen

 

Infoveranstaltung zum Thema "Existenzsicherung nach einer Trennung“

Termin: Dienstag, 03.02.2026 von 17.00-19.00 Uhr

Leitung: Kathrin Onyiaorah, Claudia Liszewski

Neben den emotionalen Belastungen nach einer Trennung, sind Alleinerziehende in Trennungssituationen oft mit finanziellen Schwierigkeiten und Unsicherheiten konfrontiert. An diesem Nachmittag geben wir einen Überblick über die eigenen Rechte
(z. B. Unterhaltsrecht) und die Möglichkeiten finanzielle Hilfen in Anspruch zu nehmen, wie z. B. Bürgergeld, Wohngeld, Kinderzuschlag, UVG, Prozess- und Verfahrenskostenhilfe, wirtschaftliche Jugendhilfe, sowie weitere freiwillige Leistungen
der Stadt München.

Mit Kinderbetreuung. Kosten: je nach persönlichen finanziellen Möglichkeiten (empfohlen 5,00-10,00 €)

Anmeldung bis 30.01.2026

 

Faschingsfest Kunterbunt mit Glitzer

Termin: Samstag, 07.02.2026 von 15.00-17.00 Uhr

Leitung: Felix Ertl, Kathrin Onyiaorah

Einhorn, Schmetterling, Regenbogenfisch, Zauberer und Zauberinnen, ihr seid alle eingeladen zu unserem kunterbunten Faschingsfest! Lasst uns gemeinsam, singen, tanzen, lachen und lustige Spiele machen! Bitte bringt Faschingslaune und eine Kleinigkeit zum Essen mit! Kathrin Onyiaorah, Felix Ertl und die Kinderbetreuer*innen freuen sich auf euch.

Kosten: MG 3,00 € / Nicht-MG 6,00 €

Anmeldung bis 30.01.2026

 

Tipps und Infos

 

LiLaLu Ticketverkaufsstart für Ferien 2026

Der Vorverkauf für das Lilalu Ferienprogramm 2026 startet am 01.12.2025! Die Kinder erwarten viele spannende Workshops in den Ferien. Neu im Programm ist Geräteturnen und Upside Down Partnerakrobatik und Handstandkunst.

https://lilalu-ticketshop.de/

 

Das Start-up inGemeinschaft bietet in München Vermittlung von Wohnraum für Menschen, die gerne „in Gemeinschaft“ leben möchten, z. B. für Senior*innen, die Platz zur Verfügung haben in ihren Wohnungen und Zimmer an Student*innen vermieten wollen oder aber auch für Alleinerziehende mit Kind(ern), die akut Wohnraum suchen oder anbieten können. Ein Blick auf die Website lohnt sich für alle, die derzeit auf Wohnungssuche sind oder einen Teil ihrer Wohnung untervermieten möchten und zudem Interesse an WG-ähnlichem Wohnen haben, evtl. auch Alleinerziehende, die mit anderen Alleinerziehenden zusammenwohnen möchten. Wir durften das Team von inGemeinschaft bereits kennenlernen und finden das Konzept gut. Im nächsten Jahr planen wir auch einen gemeinsamen Infoabend.

Weitere Infos unter: https://ingemeinschaft.org/

 

 

Änderung 2026 für Familien (unter Vorbehalt und ohne Gewähr)

• Kinderstartgeld gestrichen (keine Einmalzahlung in Höhe von 3000 Euro zum ersten Geburtstag des Kindes als „Ersatz“ für das frühere bayrische Familiengeld)
• Kindergelderhöhung um 4 Euro monatlich auf 259 € im Monat
• Kinderfreibetrag für Alleinerziehende steigt auf 3414 € (verheiratete Eltern: 6826 €)
• Erhöhung Unterhalt nach Düsseldorfer Tabelle um 4 € (Erhöhung Zahlbetrag um 2 €)
• Einkommensgrenze beim Elterngeld des zu versteuernden Jahreseinkommens sinkt auf 175.000 Euro (sowohl für Paare als auch für Alleinerziehende)

• Minijobgrenze steigt auf 603 € im Monat
• Mindestlohn steigt auf 13,90 € pro Stunde

• Keine Erhöhung der Regelbedarfe im Bürgergeld und der Sozialhilfe

 

Mitglied werden

Der VAMV OV München leistet wertvolle Arbeit mit seinen verschiedensten Beratungsangeboten und der Selbsthilfe in Form von Treffs mit verschiedensten Angeboten, Gruppen, Informationsveranstaltungen und Festen.

Eine Mitgliedschaft lohnt sich, weil ich

• 2 x im Jahr das Rundschreiben kostenlos nach Hause bekomme
• je 1 Gutschein für eine Beratung und einen Treff bekomme
• bei allen Beratungen, Treffs, Gruppen und Veranstaltungen einen ermäßigten Preis erhalte
• von der Möglichkeit profitiere, mich mit anderen Alleinerziehenden und deren Kindern zu vernetzen
• die Räume günstiger mieten kann
• aktiv die Verbandsarbeit mitgestalten kann
• durch Gespräche Beratung und Unterstützung erhalte - im Sinne von Hilfe zur Selbsthilfe
• durch meine Mitgliedschaft das Angebot des VAMV OV München unterstütze.